Coaching et Accompagnement personnalisé

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Tu souhaites changer tes habitudes et te transformer aussi bien physiquement que mentalement ? n’hésite pas à me contacter directement sur instagram ou par mail !

Peu importe ton objectif — gagner en force, perdre du poids, adopter un mode de vie sain … on mettra en place ensemble un programme 100% personnalisé et adapté à toi.

Pédagogie, Discipline et Sourire : voilà mes trois piliers en accompagnement.

Le Summer Wellness Challenge

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Une fois par an seulement ! (juin-juillet)

Un programme santé et bien-être 100% féminin pour l’été où je vous accompagne. Du yoga, de la mobilité, du renforcement musculaire … le tout en groupe et en plein air !

J’ai conçu ce programme complet sur 4 semaines pour améliorer sa mobilité, gagner en force et ramener de la clarté dans sa Vie et dans son Esprit.

Pourquoi pas faire rimer Été avec Santé ? L’objectif des séances que je propose est de développer ses capacités physiques et mentales par l’action et le mouvement.

Alors, si tu souhaites retrouver ton énergie intérieure et passer un bon moment en groupe, réserve ta place !

Mon Podcast «Zone Bleue» 🎙️

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Dans mon podcast Zone Bleue (disponible sur toutes les plateformes d’écoutes ou directement sur internet), je partage chaque semaine un nouvel épisode sur des thématiques aussi diverses que le sport, la santé, la longévité, la spiritualité, la productivité, et bien d’autres choses encore !

J’y partage également mes découvertes du moment comme des livres, des films, des méthodes de développement personnel, etc.

À vos écouteurs !

Articles de blog

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Découvre des articles sur le sport, la nutrition, le bien-être et la santé en général. J’écris et partage ce que j’ai appris pour le transmettre à mon tour.

Tu retrouveras un large choix de sujets allant des routines d’entraînement, à des idées de recettes en passant par le développement de la productivité et de la performance. Un mode de vie plus sain et équilibré, voilà ce vers quoi je m’efforce de tendre chaque jour.

Tu découvriras aussi des réflexions philosophiques sur la Vie, sur notre existence, sur nos émotions, sur le bonheur etc.

Je souhaite partager des outils permettant d’accéder au bien-être physique et mental. C’est une quête perpétuelle d’amélioration sur laquelle je me trouve et je partage tout ce qui m’aide à devenir meilleure et plus heureuse chaque jour.

Améliorons-nous ensemble et apprenons les uns des autres !